《生活不用大》讓你成為美好生活建築師－珍‧愛人生

生活不用大生活在忙碌中前進，日復一日，一眨眼，又年底了，回想一年的日常生活，所得到的回饋常常是「忙盲茫」這三個字！「我的生活真的僅止於此嗎？」

上司很機車、同事難溝通，處在一個不上不下的工作環境裡，「我的生活真的僅止於此嗎？」

想買更大的房子，讓家人住的舒適，而開始節衣縮食，甚至努力兼差、延長工時，但和房價競賽兩腳跑不過四腳，「我的生活真的僅止於此嗎？」

常有人會問自己「我的生活真的僅止於此嗎？」當出現這樣的疑問時，或許就是你需要改造生活的時候了。

莎拉．蘇珊卡是美國知名建築師、暢銷作家、文化人，某天深夜在結束緊張忙碌的一天後，她躺在床上讀輕小說，卻突然覺得沮喪，於是試著釐清是什麼念頭令她惱怒，「真的僅止於此？我這輩子就只有這樣嗎？」這個念頭閃過腦海，她開始回想忙碌的日常生活，了解到：倘若不調整生活的輕重緩急，下半輩子就會一成不變地過下去。「人生應當有比『這』（指忙碌的生活）更有意義的事吧。」正視問題後，她知道自己得有所改變。就從那天起，她開始探索改變生活的可能性，也開始簡化生活，把焦點放在對自己真正有意義的事物上，並摸索出「不用大」的生活哲學。

到底什麼是「不用大」的生活？簡單來說就是小而美、小而優，擁有裡外相符的真實，進而創造實現夢想的時間與空間的生活。

例如：買齊必要的登山裝備，爬個幾座山，就是登山好手嗎？買全套的百科全書放在家裡，就算知識淵博嗎？擁有頂級廚房、廚具，就是廚藝高手嗎……人生要做的是實現真正的自我，而不是誆騙自己擁有好的配備，就是有品質的人生。所以「生活不用大」，許多問題是出在質而不在量。

但要如何活出有品質且自在的人生呢？蘇珊卡在《生活不用大》書中幫大家擬訂了改造計劃步驟：規劃新生活的藍圖、找出令你振奮的事物、確認哪裡有問題、移除雜物、傾聽你的夢想、學會看穿障礙、改善現有品質、創造屬於自己的空間與時間、完成施工階段、遷進你的「不用大」生活、維持改造後的新生活，在這個改造過程裡要準備一個很重要的物件──「生活不必大」筆記本，因為在不斷的記錄、練習及檢視下，就能更了解自己的心意，找到屬於自己真正想要的有品質且自在的生活。

「每當你覺得自己奮力促成或逼迫某件事發生，或者抗拒該做的事，你和這件事是分離的，顯然你並未全心投入；事實上，你的評斷和反應鎖上了大門。」《生活不用大》書中這段話，讓版主想到前一陣子因工作低潮，在和主管懇談後，休了十天的長假，在那十天裡除了閱讀，版主還做了一件事──拿出紙和筆，列出我對這份工作的好惡，結果發現工作上令我振奮的事物還是多的。休完假、放慢腳步後，版主回到工作崗位專注投入，當鎖上的大門被打開時，一切又變的得心應手了。